こんにちわはは

夏、お茶をよく飲むせいかトイレが近い。
その分、解毒されているといいのだが、お茶や水を飲みすぎたらむくみがひどくならないかというのも心配だ。
だけど、熱中症の予防には水分を取らなければならないとも聞くし、一体、どの程度にしておけばよいのだろう。
今年は熱中症が多くテレビでやたら注意を呼びかけているので神経質になってしまうのかも。
今まで暑い夏もあったけど熱中症にかかったことがないし、今まで通り、あまり深く考えなくていいよね。
自分の健康は自分で考えてこの夏を乗り切ろう。
しかし、去年より暑いような気がする。

夏は裸足に限る。

冬は冷えてしまうのでもこもこのソックス、ひどい時なんて2枚もはいて寒さを防いでいた。
つい6月まではまだソックスをはいていた。
でも、今は裸足。
家の中では廊下が冷や冷やしていて気持ちがいい。

親戚の田舎の家に行ったら足の裏が真っ黒になってしまうけどそんなの気にならない。
外出時は素足といわけにはいかない場所もあるのでいつもとはいかないけど、気の遣わなくていいところでは裸足でいる。
ただし、蚊に刺されやすいので虫よけスプレーを使いつつ。